|
Herkese iyi geceler, sporsuz ketojenik diyetle 96’dan 88’e indirebildim kiloyu. Hedefim 80 direnmeye devam ediyorum. Tekrar geri dönmemek için yapılması gerekenler neler arkadaşlar, bildiklerimizi esirgemeyelim, elden ele paylaşalım. 😄 🥗
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|