07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 83,34g | Prot: 120,18g | Karb: 106,70g.
Kahvaltı: Sütaş Çerkez Peyniri, Mis Ezine Klasik İnek Peyniri, Siyah Zeytin, Tat Menemen Harcı, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Bal, Kaymak, Sade Kek. Akşam Yemeği: Magnolia, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Somon. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|