07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 45,67g | Prot: 80,44g | Karb: 100,56g.
Kahvaltı: Nescafe Şekersiz, Koska Keçiboynuzu Pekmezi. Öğle Yemeği: Eti Etimek , Sütaş Light Yoğurt, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Kırmızı Domates, Izgara Köfte, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Aperatifler/Diğer: Doğanay Şalgam Suyu, Tatlı Salatalık Turşusu, Muz, Deniz Börülcesi, Patlamış Mısır, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|