Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
palenslim
Günlük
07 Şub 21
palenslim Günlüğü, 07 Şub 21
palenslim Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,6 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Şubat 2021:
2007 kcal
Yağ: 85,48g | Prot: 68,51g | Karb: 244,38g.
Kahvaltı:
Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta.
Öğle Yemeği:
Pırasalı Börek.
Akşam Yemeği:
Pırasalı Börek.
Aperatifler/Diğer:
Tadım Çekirdek, Birşah Yağlı Süt, Çay Şekerli, Muz, Fıstık Ezmesi.
devamı için...
Haftada 1,0 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
🤔🤔🤔
07 Şub 21 üye tarafından:
serhatbyr
Evet maalesef zorla aldığım kilomu kalori alımını biraz gevşetince hemen geri verdim😔 hakikaten almaktan da vermekten de zor olan korumak...
07 Şub 21 üye tarafından:
palenslim
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
palenslim Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle