08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 62,78g | Prot: 101,26g | Karb: 178,33g.
Kahvaltı: Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Unsalted mixed nuts, Woolworths Australian quick oats, Light Milk, バナナ, インスタントコーヒー（粉末）. Öğle Yemeği: 枝豆, チキンナゲット, ご飯, なめたけ, Woolworths Broccoli florets. Akşam Yemeği: Lindt 78% cocoa smooth dark, Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, トマト, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, マカロニグラタン. Aperatifler/Diğer: ドーナツ, Chobani Lemon Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|