08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 84,63g | Prot: 150,83g | Karb: 157,75g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Domatesler, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Elma, Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Patates, Spagetti, Hindi Göğüs. Aperatifler/Diğer: Supplementler Whey Protein, Ev Yapımı Yoğurt, Kaanlar Lor Peyniri, Karışık Kuruyemiş. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|