08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 91,61g | Prot: 46,87g | Karb: 21,81g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Doğanay Şalgam Suyu, Tereyağı, Zeytinyağı, Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Browni. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tuna GÜZELYURT Kilo Geçmişi
|