07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2660 kcal
|
Yağ: 85,13g | Prot: 130,79g | Karb: 317,15g.
Kahvaltı: Cannella, PCD Burro di Arachidi, Milbona Skyr Vaniglia, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Crownfield Fiocchi d'avena. Akşam Yemeği: Freshona Capperi, Peperoni, Chef Select Pizza Margherita, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Spak Tabasco, Tuborg Birra. Aperatifler/Diğer: Pavesini Pavesini, Banana, Sondey Waffle. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|