08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2714 kcal
|
Yağ: 81,29g | Prot: 121,23g | Karb: 309,72g.
Kahvaltı: PCD Burro di Arachidi, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Milbona Skyr Vaniglia, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Crownfield Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Vino Bianco da Tavola, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette , Vitasia Wok Mushroom Medley, Mondella Riso Basmati, Star Brodo di Carne Mista, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Funghi Champignon, Cipolle, Carote. Akşam Yemeği: Vino Bianco da Tavola, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Baresa Pesto alla Genovese, Nonna Mia Gnocchi di Patate. Aperatifler/Diğer: Cameo Ciobar Gusto Fondente, Belbake Fine Shredded Coconut, Pavesini Pavesini. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|