|
Yeni bir ben için hedeflediğim kilo için çok çalışmam gerektiğini biliyorum ve insanların dediklerine değil! Kendi isteklerim önemli yargılara kapalıyım ! Güzel eleştirilere açığım yeniyim burada Acemi diyebiliriz! Umarım herkes dilediği kiloya ulaşır ya da fit olur! 🤲😌🤍❤️🌙💫☀️👐HADİ BİSMİLLAH! DİYEREK İLK PAYLASİMİM BURADA KALSIN! SONRA HEDEFLEDİĞİM KİLOYA GELDİĞİM DE GÜZEL ŞEYLER İLE YENİ BENLE GÖRÜŞÜRÜZ 🤲😌🤗🥰🤭☺️
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 94,46g | Prot: 66,65g | Karb: 233,31g.
Kahvaltı: Su, Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Peynirli Sandviç, Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Su, Börek, Bisküvili Pasta, Trileçe, Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Su, Su, Salçalı Makarna, Tarhana Çorbası, Pilav Üstü Kuru Fasulye. devamı için...
|
|