08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
773 kcal
|
Yağ: 63,79g | Prot: 35,09g | Karb: 16,20g.
Kahvaltı: Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Тонбалык, Яичный Желток, Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Краснокочанная Капуста, Куриный Бульон Приготовленный Дома. Akşam Yemeği: Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Простоквашино Сметана 25%, Баклажан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|