08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 70,08g | Prot: 63,93g | Karb: 133,49g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği. Akşam Yemeği: Yeşil Bezelye, Ayran, Patates Yemeği, Bulgur Pilavı, Et Sote. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aslihan.sezr Kilo Geçmişi
|