|
体脂肪率 20.3%
水分量 58.6%
筋肉量 37.1%
骨量 2.4kg
BMI 18.5
基礎代謝量 985kcal
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 51,37g | Prot: 114,88g | Karb: 197,99g.
Kahvaltı: バナナ, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, Danone YoPRO Banana Yoghurt, Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Woolworths Australian quick oats, Coles Four Fruits Mix. Öğle Yemeği: 永谷園 お茶漬け海苔, Woolworths Broccoli florets, ご飯. Akşam Yemeği: キューピー マヨネーズ, Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, トマト, ご飯, 唐揚げ. Aperatifler/Diğer: マスクメロン, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, Walnuts cookies. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|