09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 57,28g | Prot: 47,19g | Karb: 188,50g.
Kahvaltı: Ветчина, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Петрушка, Ашан Сыр Российский 50%, Сметана 15%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Белые Грибы (Обжаренные), Запеченный Картофель. Öğle Yemeği: Пекарня Марии Печенье Сдобное с Малиной, Nestea Чёрный Чай со Вкусом Манго-Ананас, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Aperatifler/Diğer: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Батон, Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Инна lazareva Kilo Geçmişi
|