09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 36,87g | Prot: 49,93g | Karb: 89,21g.
Kahvaltı: Koska Keçiboynuzu Pekmezi. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Akşam Yemeği: Ekmek, Sütaş Ayran, Baştacı Et Döner . Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Muz. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|