09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 45,63g | Prot: 99,85g | Karb: 54,81g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Lor Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, İstavrit. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|