09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2709 kcal
|
Yağ: 89,32g | Prot: 133,39g | Karb: 327,32g.
Kahvaltı: Amo essere Biologico Farro Soffiato, Cannella, PCD Burro di Arachidi, Milbona Skyr Vaniglia, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Crownfield Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Panini Integrali, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Akşam Yemeği: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Freshona Misto per Soffritto, Certossa Pan Bauletto Integrale, Campo Largo Lenticchie Verdi, Primadonna Olio Evo , Star Brodo di Carne Mista, Carote, Rosmarino, Patate. Aperatifler/Diğer: Amo Essere Biologico Farro Soffiato, Milbona Skyr Vaniglia, Banana, Alesto Mandorle Californiane . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|