09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
734 kcal
|
Yağ: 29,57g | Prot: 40,15g | Karb: 73,71g.
Kahvaltı: Ekmecik Çavdar Ekmeği, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Tulum Peyniri. Akşam Yemeği: Cappy Karışık Meyve Suyu, Nohutlu Pilav, Köfte, Ekmecik Çavdar Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Su. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|