09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 12,51g | Prot: 23,53g | Karb: 103,19g.
Kahvaltı: Fırında Patates. Akşam Yemeği: Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuklu Pilav. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iremsd.diary Kilo Geçmişi
|