John10251 Günlüğü, 08 Şub 21

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,1 kg Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Şubat 2021:

1212 kcal

Yağ: 62,10g | Prot: 103,15g | Karb: 59,67g. Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Whole Milk, Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, Deviled Egg. Akşam Yemeği: Whole Milk, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Great Value Root Blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). devamı için...

2676 kcal

Egzersiz: Calories Burned From FitBit - 24 saat. devamı için...

Haftada 4,4 kg alıyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Let's go!

10 Şub 21 üye tarafından: jimmiepop


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

John10251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

John10251 Günlüğü, 08 Şub 21

Yorum Gönder

John10251 Kilo Geçmişi