10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 56,04g | Prot: 105,01g | Karb: 189,10g.
Kahvaltı: インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, Chobani Fit blueberry pouch, バナナ, Woolworths Australian quick oats, Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Coles Four Fruits Mix. Öğle Yemeği: Woolworths Broccoli florets, 唐揚げ, キューピー マヨネーズ, Coles White Soft Wraps. Akşam Yemeği: ナポリタン. Aperatifler/Diğer: Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Natvia The 100% natural sweetener, Nestle Bakers' Choice Cocoa, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|