09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 34,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2687 kcal
|
Yağ: 83,88g | Prot: 79,65g | Karb: 363,10g.
Kahvaltı: Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, The Human Bean Orange Cranberry Muffin Top, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk. Öğle Yemeği: Lalibela Red Lentil / Misir / Wrap . Akşam Yemeği: Steamed Shrimp, Lo Mein Noodles w/o Chicken, Pei Wei Sweet Chile Sauce, Pei Wei Vegetable Spring Roll. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|