10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
519 kcal
|
Yağ: 8,41g | Prot: 19,52g | Karb: 97,19g.
Kahvaltı: Su, Limonlu Su, Kızarmış Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş), Tahıllı Ekmek. Akşam Yemeği: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...
|
|
|
|