10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 51,04g | Prot: 94,35g | Karb: 70,54g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Принцесса Вкуса Оливковое Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Избенка Молоко 3,2%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола. Öğle Yemeği: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Копченов Карпаччо из Курицы, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Rich Ананасовый Сок, Искренне Ваш Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Простоквашино Сметана 10%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|