10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
622 kcal
|
Yağ: 41,69g | Prot: 56,86g | Karb: 2,77g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Akşam Yemeği: Yumurta. Aperatifler/Diğer: Bitkisel Çay. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
omur.omurcuk81 Kilo Geçmişi
|