10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 87,14g | Prot: 43,71g | Karb: 252,28g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Şehriye Çorbası. Öğle Yemeği: Mandalina, Doğadan Yeşilçay Nane Limonlu, Fıstıklı Baklava. Akşam Yemeği: Şehriyeli Pilav, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Maden Suyu, Doritos Nacho. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dilandlnyılmaz Kilo Geçmişi
|