10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 41,60g | Prot: 29,29g | Karb: 210,22g.
Kahvaltı: Nestle Nesfit Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği . Öğle Yemeği: Ülker Çokoprens, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Ülker Damla Çikolata. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|