|
体脂肪率17.1％
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 62,33g | Prot: 116,63g | Karb: 108,73g.
Kahvaltı: ソーセージ, 目玉焼き, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン. Öğle Yemeği: 一正蒲鉾 ごぼう天 一正蒲鉾, いわし天, いか旨天, 生卵, ゆでそば. Akşam Yemeği: 鶏のから揚げ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Aperatifler/Diğer: ソイプロテイン. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|