11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 54,41g | Prot: 109,71g | Karb: 98,46g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Tatis Арахисовая Паста 28, ПП Бисквит Тирамису. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Котлеты из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Protein Bar Батончик, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Protein Bar Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|