11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 35,37g | Prot: 28,48g | Karb: 109,26g.
Kahvaltı: Kuru İncir. Öğle Yemeği: Kadayıf, Kıymalı Börek, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Nimet Lahmacun, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|