12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
571 kcal
|
Yağ: 9,99g | Prot: 32,15g | Karb: 90,02g.
Kahvaltı: Kuru İncir, Muz. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yayla Yayla Çorbası . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|