12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 50,43g | Prot: 58,51g | Karb: 123,98g.
Kahvaltı: Limonlu Su, Nescafe Şekersiz, Koska Keçiboynuzu Pekmezi. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, İzmir Köfte. Akşam Yemeği: Uludağ Doğal Maden Suyu, Eker Profiterol, İçli Köfte, Ketçap, Domuz Pastırması, Fırında Patates, Büyük Hamburger. Aperatifler/Diğer: Rakı, Rakı. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|