13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 48,33g | Prot: 111,18g | Karb: 132,16g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Вареное Яйцо, Гречка, Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Омега 3, Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Орехи Кешью, Орехи Кешью, Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная, Дайкон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Форель, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|