|
-200грамм за неделю
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 55,08g | Prot: 127,73g | Karb: 159,07g.
Kahvaltı: Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кекс12, , Сыр Российский, Творог 5%. Öğle Yemeği: Di&Di Умные Сладости Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Яичный Желток, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Лук, Кальмар Отварной, Помидоры, Global Village Булгур. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Киви, Яблоко Зеленое, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|