13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
428 kcal
|
Yağ: 15,22g | Prot: 18,46g | Karb: 59,30g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Burch Karabuğday Patlağı , Nane, Bağdat Pul Biber, Karabiber, Toz Biber, Kekik (Kurutulmuş), Domates Sosu, Tatlı Kırmızı Biber, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tarçın, Muz, Kefir, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|