|
'İnanmak, başarmanın yarısıdır!.'🖤💪
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2468 kcal
|
Yağ: 129,26g | Prot: 56,61g | Karb: 269,17g.
Kahvaltı: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Ekmek, Peynirli Sandviç, Su, Su, Su, Su, Su, Çay Şekerli, Şekersiz Çay, Önceden Şeker Katılmış Çay, Çay (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Su. Akşam Yemeği: Su, Cacık, Yeşil Mercimek Çorbası, Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Börek, Kahve Dünyası Lavi Çikolata, A101 Dibek Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|