14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 78,84g | Prot: 43,89g | Karb: 188,03g.
Kahvaltı: YOZM 아카시아 허니스틱, 베지밀 검은콩과 검은참깨 두유, 선식 곡물한끼, 후지 사과. Öğle Yemeği: 세븐일레븐 함박 볼로네즈 스파게티, 홈플러스 슬라이스치즈, 쉐프엠 맥앤치즈 with 베이컨. Akşam Yemeği: 홈플러스 꽃맛살샐러드, 양상추 샐러드 드레싱, 양상추, 갈치구이. Aperatifler/Diğer: 푸룬, 신라명과 리얼브라우니, 곶감. devamı için...
|
|
1590 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Squat - 43 dakika, Uyku - 22 saat ve 17 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
STAROOO(팻스타) Kilo Geçmişi
|