|
15 ocakla 95 Ile basladigim yolculukda 1 Aylik seruvende tam -7 Kilo yolda birakdim. darisi hedefe gelene kadar :)herkese
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 54,65g | Prot: 37,14g | Karb: 62,61g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Wasa Original, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tarator, Superfresh İnegöl Köfte. Aperatifler/Diğer: Fındık, Cafelux Dibek Kahvesi, Hurma, Gün Kurusu. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|