14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
721 kcal
|
Yağ: 29,67g | Prot: 27,45g | Karb: 90,65g.
Kahvaltı: Eti Karam Bitter, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Eti Form Kepekli Bisküvi, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Muz, Kellogg's Yulaf Ezmesi . Akşam Yemeği: Haşlama, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Elma, Ayva. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dreamssselin Kilo Geçmişi
|