|
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 55,25g | Prot: 35,04g | Karb: 143,73g.
Öğle Yemeği: Tat Barbunya Pilaki, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Havuç, Yeşil Mercimek Yemeği, Yayla Kepekli Pirinç . Akşam Yemeği: Kuru Erik. Aperatifler/Diğer: Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Noexcuse1981 Kilo Geçmişi
|