12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2392 kcal
|
Yağ: 77,04g | Prot: 117,22g | Karb: 290,83g.
Kahvaltı: Amo essere Biologico Farro Soffiato, Cannella, PCD Burro di Arachidi, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Milbona Skyr Vaniglia, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Crownfield Fiocchi d'avena. Akşam Yemeği: Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Hamburger di Bovino, Italiamo Puccia Salentina, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Peperoni, Kania Senape Medio Piccante, Patate, Tuborg Birra. Aperatifler/Diğer: Crownfield Barrette di Muesli, Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|