15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
172 kcal
|
Yağ: 3,33g | Prot: 24,48g | Karb: 12,44g.
Kahvaltı: Sütaş Light Beyaz Peynir, Lettuce, Pınar Hindi Göğüs Füme. Akşam Yemeği: Lettuce, Garlic , Sütaş Light Yoğurt, Dardanel Light Suda Ton. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|