15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 54,28g | Prot: 69,63g | Karb: 108,31g.
Kahvaltı: Семушка Миндаль Сушеный, Семушка Кешью Сушеный, Кофе, Глобус Лосось Стейк Охл Фареры, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Zero Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Öğle Yemeği: Monini Оливковое Масло, Чеснок, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Авокадо Авокадо, Помидоры, Белая Дача Салат Олимп. Akşam Yemeği: Мандарины, Зеленый Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе, Апельсин, Банан, Now Foods Омега-3. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|