15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
709 kcal
|
Yağ: 22,67g | Prot: 25,79g | Karb: 98,30g.
Kahvaltı: Kaşarlı Tost, Nescafe 3 Ü 1 Arada Ice. Öğle Yemeği: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Küp Şeker, Sütlü Kahve, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dark Angelll Kilo Geçmişi
|