15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 56,45g | Prot: 187,73g | Karb: 357,89g.
Kahvaltı: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Rich Chocolate, Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Now Foods Whole Psyllium Husks, Primal Kitchen Collagen Fuel Chocolate Coconut, Oat Bran (Uncooked). Öğle Yemeği: Bagel, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g), Cabbage , Kretschmar Honey Ham Slices. Akşam Yemeği: Vlasic Kosher Dill Wholes, Open Acres Boneless Ham Steak, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g), Laughing Cow Jalapeño Cheese Wedge. Aperatifler/Diğer: Arrowhead Mills Puffed Wheat Cereal, Dannon Light & Fit Greek - Blueberry, Acme Fat Free Yogurt, Cereal. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|