16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 50,59g | Prot: 122,17g | Karb: 131,15g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Белый Город Молоко 2,5%, Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg, Ultimate Nutrition Омега 3, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Помидоры, Петрушка, Dial Export Масло Тыквенное, California Gold Nutrition Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Курица Вареная, Уксус (Яблочный), Соевый Соус. Akşam Yemeği: Красная Икра Молоки Лососевых Рыб, Капуста Белокочанная, 11/10 Premium Кешью, Красная Икра Молоки Лососевых Рыб, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|