16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 59,33g | Prot: 90,63g | Karb: 140,22g.
Kahvaltı: Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Приволжский Молоко 2,5%, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Yayla Чиа, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыр творожный домашний, Мака Хлебные Краюшки 12 Злаков, Rokiskio Сыр Экстра, Ашан Сыр Песто Зелёный, Болгарский Перец, Яйцо. Öğle Yemeği: Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Unagrande Моцарелла, Помидоры, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Кексы морковно-банановые, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Сметана 15%, Филе Индейки, Скумбрия Запеченная, Брокколи, Рис Вареный, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Индейка Тушеная, Ядринмолоко Творог 5%, Сметана 15%, Перекресток Шампиньоны, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Eco Botanica Зефир, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|