16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 84,22g | Prot: 75,93g | Karb: 184,68g.
Kahvaltı: Ülker İkram, Muz. Öğle Yemeği: Türlü, Pide Ekmeği, Kadayıf, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Yoğurt, Et. Aperatifler/Diğer: Pide Ekmeği, Yaş Pasta. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|