16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 43,35g | Prot: 53,75g | Karb: 107,71g.
Kahvaltı: Köy Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Köy Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Pekmez. Akşam Yemeği: Etli Mantı. Aperatifler/Diğer: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|