Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
AdrianJR
Günlük
16 Şub 21
AdrianJR Günlüğü, 16 Şub 21
AdrianJR Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Had to endure the Power Outage during this winter storm in Texas! Crazy! 😑🌬❄
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
20,1 kg
.
Geriye kalan:
2,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Şubat 2021:
3595 kcal
Yağ: 163,44g | Prot: 177,22g | Karb: 345,91g.
Kahvaltı:
Suman Balisongsong, Sinigang Bangus, Bulalo.
Öğle Yemeği:
Guerrero Flour Tortilla, Apples , Strawberries , Oranges , Kroger Pork Steak.
Akşam Yemeği:
Campbell's Cream of Chicken Soup, Cooked White Rice, French's Onion Chicken.
Aperatifler/Diğer:
Cheesy Pandesal, M.Y. San SkyFlakes Crackers, Brown Sugar Jelly Bubble Milk Tea.
devamı için...
2158 kcal
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 5 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,8 kg kaybediyor
22 Destekçi
Destek
Yorumlar
Stay warm!
16 Şub 21 üye tarafından:
AimeeBauer
Hope all is well stay warm and positive be blessed 😊🙏
17 Şub 21 üye tarafından:
jenny3781
Hang in there Adrian! A warming trend on the way! 💪
17 Şub 21 üye tarafından:
66Pack
Oh I am so sorry to hear that...hang in there...prayers and thoughts are with you!
18 Şub 21 üye tarafından:
Augusta888
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
AdrianJR Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle